Der erste Ausflug mit deinem Baby ins Schwimmbad ist etwas ganz Besonderes. Viele Eltern erleben diesen Moment als Mischung aus Vorfreude, leichter Aufregung und ein bisschen Unsicherheit. Damit du deinen Aqua-Baby-Kurs stressfrei genießen kannst, findest du hier einen kompakten Leitfaden und eine kurze Checkliste, die dir den Start erleichtern sollen.

🛍️ Was gehört in die Badetasche?

Damit du gut vorbereitet bist, lohnt sich eine kleine Checkliste:

  • Schwimmkleidung für euch beide: für dein Baby empfehlen sich enganliegende Windeln mit weichen Bündchen an Beinen und Bauch. Ideal und umweltschonender sind waschbare Schwimmwindeln, die dicht halten und gleichzeitig bequem sind.

  • Ausreichend Handtücher: mindestens zwei für dein Baby (eines zum Abtrocknen, eines als Wickelunterlage) und natürlich auch welche für dich.

  • Milde Seife: um das Chlor von der Haut deines Babys zu entfernen, empfehlen wir eine milde Seife.

⏰ Früh genug da sein

Plane genügend Zeit ein, damit der Start stressfrei gelingt. Komme daher so, dass du mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn vor Ort bist, um genügend Zeit beim Umziehen und Wickeln zu haben.

👕 Umziehen ohne Stress – das „Zwiebelsystem“

Beim Umziehen gilt: erst sich selbst, dann das Baby vollständig umziehen.

Und so geht’s:

  1. Baby nur halb ausziehen

  2. Sich selbst vollständig umziehen

  3. Baby vollständig umziehen

🚿 Vor dem Kurs: kurz duschen

Vor dem Reingehen bitte dich und dein Baby abduschen – auch die ganz Kleinen.
Am besten nur mit lauwarmem Wasser, damit sich das später meist wärmere Beckenwasser angenehm anfühlt.

🌊 Im Wasser: langsam ankommen

Nimm dir Zeit, um gemeinsam anzukommen:

  • Gehe langsam über die Treppe ins Wasser.

  • Halte engen Körperkontakt, damit dein Baby sich sicher fühlt.

🧖‍♀️ Nach dem Kurs: Wärme & Ruhe

Die Bewegung im Wasser ist sehr anstrengend für dein Baby. Nach dem Schwimmen empfehlen wir daher:

  • Warm duschen

  • Schnell abtrocknen

  • Das Baby zuerst gründlich abtrocknen und leicht anziehen

Dann bist du dran:

  • Dich selbst vollständig anziehen

  • Danach dein Baby warm einpacken (Tipp für den Winter: ziehe die dicke Winterjacke erst im Eingangsbereich an, damit dein Kind nicht überhitzt)

Der erste Schwimmbadbesuch kann ein wunderschönes Erlebnis sein – mit viel Nähe, Spaß und neuen Eindrücken. Mit einer guten Vorbereitung und ein bisschen Ruhe wird es für dich und dein Baby ein wertvoller Moment, an den ihr euch gern erinnert.