Der erste Ausflug ins Schwimmbad mit deinem Baby ist etwas ganz Besonderes. Viele Eltern erleben diesen Moment als Mischung aus Vorfreude, leichter Aufregung und ein bisschen Unsicherheit. Damit ihr den Tag entspannt genießen könnt, findest du hier einen kompakten Leitfaden, der dir durch die wichtigsten Schritte hilft.

🛍️Was gehört in die Badetasche?

Damit ihr gut vorbereitet seid, lohnt sich eine kleine Checkliste:

  • Schwimmkleidung für euch beide
    Für dein Baby empfehlen sich enganliegende Badehöschen mit weichen Bündchen an Beinen und Bauch. Ideal sind Mehrweg-Badehöschen, die dicht halten und gleichzeitig bequem sind.

  • Ausreichend Handtücher
    Mindestens zwei für dein Baby (eines zum Abtrocknen, eines als Wickelunterlage) und natürlich auch welche für dich

⏰ Früh genug da sein

Plant genügend Zeit ein, damit der Start stressfrei gelingt.
Mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, hilft euch beim Umziehen und Ankommen.

👕 Umziehen ohne Stress – das „Zwiebelsystem“

Beim Umziehen gilt: erst sich selbst, dann das Baby vollständig umziehen.

Und so geht’s:

  1. Baby nur halb ausziehen

  2. Sich selbst vollständig umziehen

  3. Baby vollständig umziehen

🚿 Vor dem Kurs: kurz duschen

Vor dem Reingehen bitte dich und dein Baby abduschen – auch die ganz Kleinen.
Am besten nur mit lauwarmem Wasser, damit sich das später meist wärmere Beckenwasser angenehm anfühlt.

🌊 Im Wasser: langsam ankommen

Nehmt euch Zeit, um gemeinsam anzukommen:

  • Geht langsam über die Treppe ins Wasser.

  • Haltet engen Körperkontakt, damit dein Baby sich sicher fühlt.

🧖‍♀️ Nach dem Kurs: Wärme & Ruhe

Nach dem Schwimmen gilt:

  • Warm duschen

  • Schnell abtrocknen

  • Das Baby zuerst gründlich abtrocknen und leicht anziehen

Dann bist du dran:

  • Dich selbst vollständig anziehen

  • Danach dein Baby warm einpacken (Tipp: dicke Winterjacke erst im Eingangsbereich anziehen, damit es nicht überhitzt)

Fazit

Der erste Schwimmbadbesuch kann ein wunderschönes Erlebnis sein – mit viel Nähe, Spaß und neuen Eindrücken. Mit einer guten Vorbereitung und ein bisschen Ruhe wird es für dich und dein Baby ein wertvoller Moment, an den ihr euch gern erinnert.